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 „Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile, von denen angenommen wird, dass sie durch den Konsum von infundiertem Wasser erzielt werden. Einer davon ist, die Auswirkungen des Alterns auf den Körper zu bekämpfen.“

Dies sind 5 Vorteile von infundiertem Wasser für den Körper, die selten bekannt sind

Halodoc, Jakarta – Bisher ist Infused Water eines der beliebtesten Getränke. Dieses Getränk wird aus Fruchtstücken hergestellt, die in einer Flasche in Wasser eingeweicht werden. Auch die Zutaten, die bei der Herstellung eingeweicht werden, sind im Allgemeinen unterschiedlich, da es auf den Geschmack jeder Person ankommt. Es gibt einige Leute, die Äpfel mit Zimt mögen. Während einige andere andere Früchte wie Erdbeeren, Zitronen oder Gurken mögen.

Aufgrund der Inhaltsstoffe zählt Infused Water zu den gesunden Getränken, die konsumiert werden sollten. Denn es hat viele gesundheitliche Vorteile. Was sind jedoch die Vorteile von infundiertem Wasser für den Körper? Komm schon, sieh dir die Informationen hier an!

Vorteile von angereichertem Wasser für den Körper

Es gibt mehrere gesundheitliche Vorteile, von denen angenommen wird, dass sie durch den Konsum von infundiertem Wasser erzielt werden, wie zum Beispiel:

1. Bekämpft die Auswirkungen des Alterns

Infundiertes Wasser aus Antioxidantien-reichen Früchten wie Granatäpfeln und Erdbeeren soll die Fähigkeit haben, die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen. Das liegt daran, dass Granatäpfel und Erdbeeren Antioxidantien enthalten, die nützlich sind, um freien Radikalen entgegenzuwirken, die negative Auswirkungen auf den Körper haben. Das Trinken von angereichertem Wasser kann Vorteile bei der Bekämpfung von Anti-Aging bieten, als nur Wasser zu trinken.

Wenn Sie die Menge an Antioxidantien in Ihrer täglichen Ernährung maximieren möchten, ist es eine gute Idee, auch direkt eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu essen. Denn beide sollen bei regelmäßiger Einnahme den Alterungsprozess hemmen können.

2. Erfüllen Sie den Flüssigkeitsbedarf

Für diejenigen unter Ihnen, die kein Wasser oder Obst mögen, kann Infused Water eine Alternative sein. Im Allgemeinen entscheiden sich Menschen, die kein Wasser trinken, für Kaffee, Tee oder abgepackte Erfrischungsgetränke, die den Körper aufgrund des Koffeingehalts tatsächlich dehydrieren können. Darüber hinaus enthalten diese Getränke im Vergleich zu Mineralwasser einen hohen Zucker- und Kaloriengehalt.

Wenn Sie dieses Getränk konsumieren, können Sie Mineralwasser in verschiedenen Geschmacksrichtungen zu sich nehmen, da es jeden Tag nach Belieben mit verschiedenen Obstsorten kombiniert werden kann. Darüber hinaus erhält der Körper auch eine gute Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen aus den verwendeten Früchten.

3. Hilft, das Immunsystem zu erhalten

Die Übergangszeit ist anfällig für die Übertragung verschiedener Krankheiten. Versuchen Sie daher, Infused Water mit einer Mischung aus Mineralwasser und Zitronenscheiben zu konsumieren. Denn Zitronen sind bekanntermaßen reich an Vitamin C, das Giftstoffe im Körper beseitigen kann und gleichzeitig die Widerstandskraft des Körpers aufrechterhält.

4. Glatte Verdauungsorgane

Die Vorteile von infundiertem Wasser können dem Körper auch dabei helfen, die Verdauungsorgane zu glätten. Dieser Vorteil kann erzielt werden, wenn Sie Wasser mit Zitronenscheiben mischen. Abgesehen davon, dass sie reich an Vitamin C ist, ist Zitrone auch ein Diuretikum, so dass sie die Magen-Darm-Bewegungen des Körpers anregen kann, wenn sie mit warmem Wasser gemischt wird.

5. Hilft beim Abnehmen

Obwohl es keine medizinische Forschung gibt, die die Vorteile dieses infundierten Wassers beweist, kann der Konsum von Wasser dazu führen, dass Sie sich schnell satt fühlen. Dadurch kann die Nahrungsmenge, die Sie zu sich nehmen, reduziert werden, sodass Sie das Risiko einer Überernährung vermeiden. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Wasser die Stoffwechselrate erhöht, sodass der Körper mehr Kalorien verbrennt.

Dies sind einige der Vorteile von infundiertem Wasser für den Körper. Angefangen von der Bekämpfung der Auswirkungen des Alterns bis hin zu dem Glauben, dass es beim Abnehmen hilft. Denken Sie daran, bei der Zubereitung des Getränks abgekochtes Wasser zu verwenden und die verwendeten Früchte frisch und gewaschen zu sein.

Ebenso wichtig ist es, alle essentiellen Nährstoffe zu sich zu nehmen, die der Körper benötigt. Neben dem Verzehr gesunder Lebensmittel können Sie diese auch durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln erfüllen.